今日立冬，天气晴朗。但是，按照街道社区的风控规定，中高风险回京者，足不可出户，居家七天且要进行三天两检。所以，外边再好的景色，我也只能从楼上看看而已。

    昨日说的一日归京，最后部分有失实。我七点半到京，九号线再又一号线就回家了。老婆是十点半抵京，张十三去接车。我说也随从一起去，老婆惧怕大数据跟踪，说你就老老实实呆着吧。如果行动轨迹遍布南北，弹窗又会重现的。

   早上起来第一件事刷刷手机，发现又被弹窗了。这次弹窗的代码是1,查阅相关说明，1表示受控对象来自中高风险区域，弹窗不能自行解除，必须向相关社区报告，居家七天，其中接受数次核酸检测，最后结果阴性的话，可以解除。当即给社区电话，回答大同小异，如足不出户，上门核酸，垃圾放门前由专人处理等等。唯一的安慰是，居家七天不需安装门禁磁条，给禁足者多少保留点尊严。

    十点左右社区来人递居家封控承诺书，要夫妻签字。不久，来大白做核酸，捅鼻子和捅喉咙二选一。我们均选捅喉咙。接着开始居家，该干嘛就干嘛，唯一的要求是不可以出户。

      凑够九张图发朋友圈。顺手也写道： 雨中离穗返京，弹窗又起。北京欢迎你，大门常打开，唯独那扇窗，让你面对大好景色空欢喜。空欢喜。

     我真正的焦虑是，困守十七楼，如何完成每天的万步走，千米游呢？