九月三十日抵达广州。从罗马飞多哈，五六个小时，途中歇两个小时，再飞广州。到达广州已经是三十号的下午。兜兜转转回到住处已经是晚上八点了。

       说困不困折腾到凌晨两点才睡着。这也就是所谓的“倒时差”状态出现了。昨天与朋友约好十点见面，可是，我在十一点才醒过来，看看表，以为手表电池没有电了。再看墙上的挂钟，也是那样，整个就是自己时空倒错了。

       我依旧努力地回到原来世界。先是发博客，把罗马之行的图片和文字发全。因为我知道，一旦回到原来，事情一多就容易忘却，或者，被忽略。有事情就赶紧做。

        游泳也很重要。二十多天没有游泳了，天天暴走，体重下降了两公斤多。减肥的话，暴走最好。旅游呢，要说收效最大，也是暴走。以后就此办理，选择一个有兴趣的国家或地方，以万步为圈，走它个痛快。

      当然，也有黄家的聚会。十一本来就有聚，加上国庆，聚上聚。老妹发微信说睡不着，羡慕呗。他们辗转伦敦再又回到卡尔加里，估计也是三十号的晚上了吧。

      今早起。不早，也是十点多了，一天没有任何安排，自由自在。先是游泳，上水之后时间已经十一点多，顺路去会所，看到了必胜客，进门就问，有蔬菜沙拉吗？有WIFI吗？服务员点头说有，就找安静处坐下，点了旅行的标准食谱：肉酱意粉，蔬菜沙拉和拿铁咖啡。味道差不多，网上不去，网速估计也和罗马水平一样。价钱呢，统共80元，十个欧元。

        出来转到星巴克，网速可以了。抬头看天，蓝蓝的，也是托斯卡纳一般的艳阳哟！